Accompagnements personnalisés
Fais la paix avec toi, ton corps et ton alimentation
Bye-bye les privations, les frustrations, les obsessions alimentaires H24, la culpabilité et la honte que ton corps à somatiser. Je t’aide à passer de Mangeuse Compulsive à Mangeuse Libre et à reprogrammer ton corps vers son poids d’équilibre.
Suivi intensif
8 à 20 séances individuelles pour sortir ton mental et ton corps de l’état de survie reprogrammer ton cerveau, tes pensées et tes habitudes. Un suivi WhatsApp 7j/7 pour ne jamais être seule face à tes doutes.
Outils & contenus
Chaque semaine, reçois des exercices concrets, des fiches pratiques et de nouvelles séances d’hypnose et d’EFT à écouter pour progresser entre nos rendez-vous.
Résultat durable
Un plan d’action pour dégommer tes peurs, tes insécurités, tes blessures émotionnelles et tes croyances. L’objectif est simple : que tu deviennes ta propre alliée, une Mangeuse Libre et que tu retrouves ton poids d’équilibre sans contrôle.
C’est quoi un coaching avec Laëtitia Toussaint ?
C’est bien plus qu’un accompagnement.
C’est un espace sécurisé, profondément humain, où tu viens te reconnecter à toi, comprendre ce qui se joue vraiment derrière ton comportement alimentaire… et enfin t’en libérer.
C’est un suivi individuel et/ou en groupe, entièrement personnalisé, qui t’aide à :
- Retrouver un rapport apaisé à la nourriture,
- Sortir des compulsions et du contrôle permanent,
- Reconnecter avec tes sensations alimentaires,
- Transformer ton rapport à toi-même,
- Et revenir naturellement à ton poids d’équilibre.
Ici, on ne parle ni régime ni de rééquilibrage alimentaire.
On ne parle pas de contrôle.
On ne parle pas de volonté.
On va travailler en profondeur, à la racine pour sortir ton mental et ton corps de l’état de survie, de cette insécurité.
- La psychologie
- Les neurosciences
- Le coaching
- L’hypnose
- La PNL
- L’EFT
- La nutrition
Je t’accompagne à reprogrammer ton comportement alimentaire, pour que manger redevienne simple et naturel, sans culpabilité.
Pour que tu puisses enfin :
- Faire la paix toi et avec ton corps,
- Te sentir libre face à la nourriture,
- Et mincir durablement, sans te battre contre toi-même, et sans effet yoyo.
Deux formules au choix
Retrouve ta liberté alimentaire avec Laëtitia Toussaint
« Ose Être Libre »
Coaching individuel
Un suivi 100% personnalisé, centré sur toi et tes besoins.
Idéal pour travailler en profondeur sur tes peurs (peur de grossir, du regard et jugement des autres), tes traumas, tes blessures émotionnelles, apprendre à écouter ton corps, tes sensations alimentaires et retrouver un comportement alimentaire apaisé, mincir durablement, sans yoyo.
« Mangeuse Libre »
Un programme en groupe dynamique, enrichi de sessions individuelles.
Parfait si tu souhaites bénéficier du soutien d’une communauté tout en avançant à ton rythme, avec des outils pour gérer les émotions, stopper les compulsions et mincir sans régime.
Pourquoi choisir l’un ou l’autre ?
« Ose Être Libre » : immersion totale sur ton parcours, accompagnement ultra-personnalisé.
« Mangeuse Libre » : énergie et soutien du groupe + coaching individuel adapté à tes besoins.
Le résultat est le même : passer de mangeuse compulsive à Mangeuse Libre, retrouver ta liberté alimentaire, te reconnecter à ta vraie faim, ta vraie satiété pour reprogrammer ton corps vers son poids d’équilibre
Mon coaching est fait pour toi si…
- Tu fais le yoyo avec ton poids
- Tu as des troubles alimentaires
- Tu as des compulsions
- Tu as peur de grossir
- Tu as une alimentation émotionnelle
- Tu es stressée et anxieuse
- Tu es perfectionniste
- Tu as des blessures émotionnelles
- Tu as des troubles du sommeil
- Tu as un manque d’estime de toi
- Tu as un manque de confiance en toi
- Tu as des TOC
Tarif sur mesure après bilan
90 €
LA SÉANCE
(hors accompagnement)
Séance à la carte
Que ce soit pour une première approche ou un besoin ponctuel pour travailler sur une problématique précise, je t’accueille en cabinet à Grabels ou en visio.
- Durée : environ 1 heure
- Approche holistique (coaching, PNL, hypnose, EFT, neurosciences)
- Adultes, adolescents, femmes enceintes
- Bilan personnalisé OFFERT
Où se déroulent les consultations ?
01. En cabinet à Grabels
Un espace apaisant au 100, chemin du Mas de Ma Tour, à Grabels.
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 34 : Saint-Georges-d’Orques, Juvignac, Saint-Gély-du-Fesc, Saint-Clément-de-Rivière, Pignan, Clapiers, Saint-Jean-de-Védas, Prades-le-Lez…
02. À distance (en visio)
Où que tu sois en France ou dans le monde, nous travaillons ensemble en ligne avec la même efficacité.
03. À domicile / En entreprise
Possibilité d’interventions spécifiques sur demande pour les adolescents et les seniors, ou sur votre lieu de travail.
Horaires d’accueil
Lundi — Samedi 09 h 00 — 19 h 30
Dimanche FERMÉ
« La confiance est la clé de la réussite.
Prête à faire équipe avec moi ? »
Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter en ligne.