Coach en nutrition et thérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires
Je m’appelle Laetitia Toussaint.
Spontanée, authentique et passionnée, je suis master coach certifiée en psycho-neuro-nutrition et hypnothérapeute. Ma mission est d’accompagner les femmes vers une libération durable face aux TCA.
« Je kiffe la vie et je la vis à fond ! »
« Je t’accompagne à oser être pleinement toi dans ton authenticité et ta vulnérabilité. »
Ma mission d’accompagnement
Un chemin vers l’alignement Corps, Cœur et Esprit.
Comportement
- Retrouver une relation saine face au corps
- Reprogrammer le cerveau (blocages)
- Supprimer le sentiment d’addiction
Connexion
- Reconnexion aux sensations (faim, satiété)
- Apprivoiser ses émotions au quotidien
- Retrouver l’estime et la confiance
Équilibre
- Mincir sans régime et durablement
- Retrouver un sommeil profond
- Atteindre son poids de forme
« Mon approche est holistique : elle allie coaching, psychologie, PNL, Neurosciences et hypnose. »
De l’ombre à la lumière
Mon Histoire
« Je suis passée par là où tu es aujourd’hui… »
La prison mentale
Pendant des années, j’ai souffert de troubles alimentaires : anorexie mentale, orthorexie, dysmorphophobie et compulsions. Mon quotidien était régi par une règle de fer : mon mental devait contrôler mon corps à l’extrême. Je comptais chaque calorie, je supprimais tout ce qui était sucré ou gras par peur de grossir.
L’isolement et la frustration
Je me souviens de ces moments où mes amis partageaient un barbecue ou une raclette. Derrière mon sourire de façade, je mangeais ma salade, frustrée, épuisée. Mon esprit était obsédé par la nourriture toute la journée. En mettant mon corps en famine, il hurlait son besoin d’énergie, déclenchant des compulsions que je punissais par une culpabilité dévorante.
Le signal d’alarme : le burn-out
J’ai longtemps ignoré les messages de mon corps : maux de ventre, insomnies, fatigue chronique. Jusqu’à l’effondrement total. Le burn-out a été violent, mais nécessaire. Il m’a forcée à comprendre que je ne pouvais plus continuer ainsi. C’est en me faisant accompagner que j’ai découvert ma propre force intérieure.
Résultat à l’époque :
- Déconnexion totale au corps
- Signaux de faim inexistants
- Fatigue psychique intense
- Stress et surmenage
La métamorphose
« Aujourd’hui, je me sens légère. J’écoute mon corps, je mange de tout avec plaisir. J’ai compris qu’il est vital de retrouver l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit. »
Bye-bye le contrôle, bonjour la liberté !
Mon Évolution
Un parcours vers le sens
17 ans dans la Communication
À Paris, j’ai évolué pour de grands groupes agroalimentaires (sodas, produits laitiers, confiseries). Mais plus j’avançais, plus je m’éloignais de mes valeurs profondes. J’avais l’impression de pousser à la consommation de produits qui détruisaient les corps et les âmes.
Le point de rupture
« 9 femmes sur 10 n’aiment pas leur corps. J’ai vu les dégâts de l’alimentation industrielle et des réseaux sociaux. Mon burn-out a été le signal : il était temps de changer de mission. »
Aujourd’hui : ma mission de vie
Je mets toute mon énergie à accompagner les femmes qui souffrent de TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie) pour qu’elles retrouvent enfin la paix.
Mes Certifications
Diplôme
Coach en psycho-neuro-nutrition
Certifiée par l’Institut Koreva
Formations
Hypnothérapeute
GS Formation & Reprogrammation Psycho-nutritionnelle
Praticienne en PNL
GS Formation & Reprogrammation Psycho-nutritionnelle
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