OSE
COACH PSYCHO-NEURO-NUTRITION ET THÉRAPEUTE à Grabels

Coaching et thérapie TCA en groupe à Montpellier

Accompagnement : Libre dans ta tête et dans ton assiette
( nouvelle cohorte en novembre)

Pour une transformation émotionnelle, mentale et physique

RDV DIAGNOSTIC OFFERT
femme bras en l'air

4 mois pour te permettre d'ancrer de nouvelles habitudes saines et durables

plat à base de légumes

Pas de contrôle alimentaire
via le coaching, l'hypnose et la nutrition, je te fais découvrir comment retrouver un comportement alimentaire apaisé en alliant plaisir et santé

coeur avec main

Coaching
Je t'accompagne à répondre à tes objectifs via un plan d'action pour te sentir bien dans ta tête et dans ton corps

cerveau en action

Reprogrammation mentale
Je t'accompagne à casser les croyances limitantes, les pensées néfastes, les blocages inconscients pour changer ton état d'esprit

Ce coaching de groupe va t'apporter une transformation si ...

  • Tu as des pensées obsessionnelles sur la nourriture 
  • Tu manges de manière compulsive en pilote automatique
  • Tu as un Sentiment d'insécurité après avoir mangé certains aliments.
  • Tu contrôles ton poids et ton apparence pour être ENFIN aimé des autres.
  • Tu refoules tes émotions en mangeant systématiquement : sentiment de vide intérieur, colère, tristesse, culpabilité
  • Tu te sens fatigué(e) physiquement et psychologiquement très rapidement et en permanence
  • Tu veux mincir durablement sans avoir trouver l’approche durable
  • Tu manques d'énergie et tu souffres de troubles digestifs
  • Tu ne supportes plus ton image dans le miroir 
  • Tu te sens anxieuse avec de nombreuses peurs : peur du futur, peur de grossir, peur d'être rejetée, peur de ne pas être aimée

AVANT L’ACCOMPAGNEMENT

MANGEUSE COMPULSIVE ET ÉMOTIONNELLE

  • Tu es dans la restriction alimentaire
  • Tu as des TCA
  • Tu as des pensées obsessionnelles sur la nourriture
  • Si tu as mangé au-delà de tes besoins, tu te sens en insécurité et tu culpabilises
  • Ton état émotionnel est sans cesse instable : honte, culpabilité, regrets, arrières pensées, peur de grossir
  • Tu as des compulsions alimentaires
  • Tu cherches à compenser les calories ingérées : Jeun, vomissement, sport
  • Tu n’arrives pas à mincir durablement et à trouver ton poids d’équilibre

APRÈS L’ACCOMPAGNEMENT

MANGEUSE NORMALE ET LIBRE

  • Tu as un comportement alimentaire sain et apaisé, bye-bye compulsions
  • Tu manges avec plaisir
  • Tu te reconnectes à tes sensations de faim et satiété
  • tu n'as plus de charge mentale liée à l’alimentation
  • Tu n'as plus de culpabilité ou honte de manger
  • Tu ne manges plus automatiquement sous le coup des émotions
  • Tu as une alimentation intuitive
  • Tu relances ton métabolisme
  • Tu as une meilleure image corporelle
  • Tu mincis durablement
RDV DIAGNOSTIC OFFERT

"

Ose devenir une mangeuse libre et normale,

bien dans ta tête et dans ton corps

Ose mettre en lumière qui tu es profondément

                                                                                                                                "

Ce que contient l'accompagnement

Un programme holistique mêlant coaching, psychologie, hypnose, neurosciences, nutrition, pour vous libérer des TCA, d’une charge mentale et faire la paix avec son corps et son alimentation

8 séances de coaching de groupe en visio

Pour se retrouver et bénéficier des expériences des autres participants.

4 séances individuelles d’hypnose

1 séance d’hypnose chaque mois pour déprogrammer mentalement les pensées néfastes ancrées et les croyances limitantes

1 programme d'hygiène vitale

Personnalisé pour optimiser ton organisme

Des contenus et des exercices 

envoyés toutes les semaines durant l’accompagnement pour progresser et grandir ensemble

Des hypnoses audios 

envoyées chaque semaine 

1 communauté privée WhatsApp

Pour échanger avec les participantes et me poser toutes vos questions.

Prêt.e à te lancer ?

Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi

Durant cet appel de 45 minutes à 1heure: 

 

  • Je répondrai à toutes tes problématiques, besoins et objectifs.
  • Comprendre pourquoi tu es bloquée dans cette situation depuis bien trop longtemps.
  • Je t'expliquerai avec clarté l'approche qui t'es adaptée pour te libérer de la suralimentation et des compulsions.
  • Valider ensemble si le coaching de groupe peut répondre à tes besoins et objectifs pour retrouver un comportement alimentaire sain et apaisé
RDV DIAGNOSTIC OFFERT

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